Jak to bywa na targach, będzie można zobaczyć wiele produktów dedykowanych najmłodszym – od artykułów szkolnych, książek, przeróżnych akcesoriów, po zabawki, ubrania czy produkty spożywcze i odżywcze. Wystawców ma być blisko stu, więc nic dziwnego, że stoiska podzielone będą na strefy tematyczne: Odzież, Bezpieczeństwo, Żywność, Zdrowie i profilaktyka, Ciąża, Sprzęt i akcesoria, Edukacja, Strefa Mamy, Higiena, Strefa Taty, Zabawki, Strefa Rycerza i Księżniczki. Na swoje stoisko zaprasza także Humana, która od ponad 60 lat towarzyszy najmłodszym konsumentom od ich pierwszych dni życia. Na scenie targów w sobotę o 12:30 oraz w niedzielę o 12:00 odbędą się rodzinne konkursy Humana – zadaniem będzie zbudowanie wieży. Ta rodzinka co zrobi to najlepiej i najszybciej otrzyma atrakcyjne nagrody. A na stoisku będzie można nie tylko obejrzeć i zapoznać się, ale także kupić najróżniejsze produkty z oferty Humany – od mleka, po kaszki, wodę, obiadki i wiele, wiele innych produktów. Do dyspozycji będą także eksperci gotowi odpowiedzieć na pytania rodziców. Serdecznie zapraszamy!

Ach śpij kochanie.
Jeśli gwiazdkę z nieba chcesz, dostaniesz.
Czego pragniesz daj mi znać,
ja ci wszystko mogę dać.
Więc dlaczego nie chcesz spać???

Ach, śpij, bo nocą,
kiedy gwiazdy się na niebie złocą,
wszystkie dzieci, nawet złe
pogrążone są we śnie,
a ty jedna tylko nie….

Aaa… Aaa…
Były sobie kotki dwa.
Aaa… Aaa…
Szarobure, szarobure, obydwa.

Ach, śpij, bo właśnie
księżyc ziewa i za chwilę zaśnie.
A gdy rano przyjdzie świt
księżycowi będzie wstyd,
że on zasnął, a nie ty.

W górze tyle gwiazd,
w dole tyle miast.
Gwiazdy miastom dają znać,
że dzieci muszą spać…

A co zrobić, jak kochanie nie chce spać??? Gdzie szukać przyczyny w trudnym zasypianiu malucha i jak zachować zimną krew, gdy to już kolejny wieczór my padamy z nóg i zasypiamy przy kołysance, a nasz szkrab jeszcze bryka i daleko mu do spania? Najlepiej jest zachować spokój i przygotować plan działania. Dzieci lubią rytuały – stały harmonogram dnia, gdzie wszystko jest przewidywalne i ma swoją kolejność. Maluch przyzwyczajony, że po kolacji myje zęby i idzie spać, nie zaproponuje zabawy. Sam się wyciszy i spokojnie uda do swojego łóżeczka. Tyle, że te rytuały muszą wypracować rodzice – a to już jest systematyczna praca i niestety nie ma zmiłuj – codziennie, niezależnie czy to środek tygodnia, czy weekend, o tej samej godzinie kończymy zabawę i zaczynamy przygotowania do spania: kąpiel, karmienie, wyciszenia i usypianie. I tak dzień w dzień, aż w końcu dziecko samo będzie ziewać o ustalonej przez nas porze. Aby zapewnić dziecku dobry sen warto odpowiednio wcześniej przewietrzyć jego pokój, przyciemnić światło, poprzytulać się trochę z maluchem w celu wyciszenia i spokojnie odłożyć do łóżeczka dając buziaka na dobranoc. Można jeszcze umówić się na kołysankę lub bajeczkę, ale komunikat dla dziecka musi być jasny – potem ma już spać.

Jeżeli robimy rewolucję w sposobie usypania dziecka, jak ono już ma kilka-kilkanaście miesięcy, to nie dziwmy się, że maluch się buntuje – nawet 6-cio miesięczne niemowlę przyzwyczajone do zasypiania przy matczynej piersi będzie płaczem próbowało wymusić na rodzicach powrót do małżeńskiego łóżka. I tutaj trzeba cierpliwości i stanowczości – nawet przez kilka dni rodzice muszą być wytrwali na protesty malucha. Bo jak raz ulegną, to całą drogę muszą zacząć od początku. Natomiast jak wytrwają – czeka ich nagroda w postaci wieczorów tylko dla siebie.

Warto jest też się zastanowić, gdzie tkwi przyczyna w problemach z zasypianiem malucha. Jako najczęstsze eksperci wymieniają emocje – dziecko wieczorem odreagowuje wszystko, co wydarzyło się w ciągu dnia. Aby ułatwić mu to zadanie warto już na 20-30 minut przed planowaną kąpielą i przygotowaniami do położenia dziecka spać, spróbować je wyciszyć. Jak? Zamiast biegać – poczytać książeczkę, zamiast oglądać telewizję – opowiedzieć bajkę – jednym słowem wyeliminować nadmiar bodźców zewnętrznych i starać się uspokoić po całym dniu emocje. Można też z dzieckiem porozmawiać o wydarzeniach mijającego dnia – jeżeli już mówi, niech samo opowie, co robiło; jeżeli jeszcze nie rozmawia – my mu to opowiedzmy, a całość zakończmy podsumowaniem, że teraz czeka na niego kąpiel, kaszka i misio w łóżeczku. A jutro znowu będzie się bawił, biegał, huśtał, budował wieże z klocków…

Przyczyną problemów z zasypianiem mogą być także kłopoty z brzuszkiem – szczególnie dotyczy to niemowlaków, które dopiero się przystosowują do nowych pokarmów. Warto zadbać o to, by na kolację dostały posiłek mający w swoim składzie delikatne zioła w postaci na przykład herbatki (działanie uspakajające, łagodzące), czy też zboża (wzmagają uczucie sytości, dzięki czemu dziecko nie odczuwa głodu i śpi dłużej). Jeżeli brzuszek jest wzdęty – można delikatnie go pomasować, przyłożyć ciepły kompres czy też przyciągnąć nóżki do brzuszka. Te zabiegi powinny pomóc dziecku się odpowietrzyć i spokojnie usnąć.

O tym, że każda w pełni przespana noc jest bezcenna, wiedzą najlepiej rodzice małych dzieci. Parafrazując można powiedzieć: Królestwo za przespaną noc.  Tak więc próbujmy wszelkich możliwych sposobów, aby zapewnić maluchowi spokojny sen. A na dobranoc kołysanka Ach śpij kochanie w oryginalnej wersji w wykonaniu Adolfa Dymszy i Eugeniusza Bodo w komedii “Paweł i Gaweł” z 1938 roku. Z dedykacją dla wszystkich niedospanych rodziców!

Wzrok – czarny i biały to pierwsze kolory rozpoznawane przez niemowlę – zestawienie tych barw jest najlepszym kontrastem. Jeśli chodzi o kształty to w pierwszych tygodniach życia dziecko rozpoznaje kontury, proste pionowe i poziome wzory. Prawidłowy przebieg rozwoju widzenia wpływa na jakość życia dziecka, a później dorosłego człowieka. Odpowiednio dobrana kolorystyka drzwiczek mebli, szczebelków łóżeczka czy chociażby uchwytów przyciąga uwagę maluszka, zachęca do dotyku i poznania.

Dotyk – ten zmysł rozwija się jako pierwszy, bo już od dwunastego tygodnia ciąży całe ciało dziecka reaguje na dotyk. Dobrze jest zadbać, aby chociażby pokrowiec łóżeczka, czy poszewka na kołderkę miały różnorodną fakturę czy splot materiału. Niech małe rączki dotykają naprzemiennie miękkiego, gładkiego, puchatego, chropowatego, śliskiego. W mebelkach szczebelki łóżeczka mają różne kształty – trójkątny, kwadratowy – paluszki na pewno wyczują tą różnicę i… będą wracać i dotykać. Jednym słowem – poznawać!

Węch – co ciekawe powiązany jest z mokrymi doznaniami – dziecko znaczy swój teren tworząc swoje bezpieczne miejsce pozostawiając na kanapie, zabawkach czy chociażby ubraniach mamy mokre ślady – łzy i ślinę. Nowoczesne tkaniny potrafią zatrzymać te zapachy, aby stworzyć mały azyl bezpieczeństwa. No i po zapachu poznaje… MAMĘ!

Słuch – bez słuchu człowiek nie nauczy się mówić. Tak więc bardzo ważna jest stymulacja tego narządu oraz dostarczenie dziecku różnych bodźców dźwiękowych. Nowością w dziecięcych mebelkach są trykające i stukające szczebelki w łóżeczku. Także szelest powłoczki na kołderkę może rozwijać słuch maluszka.

Smak – wbrew powszechnemu przekonaniu to usta i język, a nie ręce, służą niemowlakowi do poznawania świata. To w jamie ustnej znajduje się najwięcej komórek nerwowych, stąd nie należy się dziwić, że wszystkie przedmioty w zasięgu ręki dziecka trafiają do buzi. Można powiedzieć, że dziecko „ogląda” przedmiot językiem. Maluszek wkłada do buzi dosłownie wszystko: zabawki, ubranka, a nawet… meble. Dlatego tak ważne jest, aby przedmioty w otoczeniu dziecka wykonane były z bezpiecznych, naturalnych materiałów. I na pewno spotkaliście się już z zabezpieczającymi przed gryzieniem osłonkami na krawędzie łóżeczka.

Wiedząc już, co wpływa na rozwój dziecka, i jak prawidłowo możemy go stymulować, świadomie wybierzmy przedmioty znajdujące się w otoczeniu malucha.

A swoją drogą, to już widzieliśmy gdzieś wnętrza zaprojektowane z myślą o maluchach. Zajrzyjcie do BabyClinic!

A wracając do karmienia piersią i trwającego właśnie tygodnia promującego tą formę żywienia noworodków i niemowląt, jak szacuje WHO 35% dzieci na całym świecie w wieku od 0-6 miesięcy jest karmionych wyłącznie piersią. Mleko matki jest idealnym pożywieniem dla maluszków – jest bezpieczne, zawiera wszystkie niezbędne dla dziecka składniki odżywcze oraz ochronne.
Kolejne statystyki WHO są smutne – niedożywienie spowodowane złymi praktykami żywieniowymi, takimi jak podawanie nieodpowiednio skompletowanego pokarmu, jest winne 2 mln zgonów rocznie dzieci poniżej 5 roku życia. Często zaprzestanie przez matkę karmienia piersią wynika z niewiedzy oraz braku poradnictwa w tym zakresie. Dlatego tak ważne jest upowszechnianie wiedzy zarówno w szpitalach, jak i w całym społeczeństwie. W ramach akcji „Szpital Przyjazny Dziecku” placówka medyczna powinna zapewniać dziecku i matce opiekę usystematyzowaną w „10 Krokach do Udanego Karmienia Piersią”.

Krok 1
Przygotować na piśmie zasady postępowania w zakresie karmienia piersią, z którymi powinien zapoznać się cały personel medyczny szpitala, czy też placówki medycznej. Zasady te powinny być także ogólnodostępne dla przebywających w placówce matek. Co więcej, przebywające w placówce kobiety powinny odczuć w praktyce realizację przyjętych zasad – personel powinien stworzyć komfort psychiczny i fizyczny podczas całego pobytu w szpitalu. A wszystko po to, aby tuż po porodzie móc bezproblemowo od razu rozpocząć karmienie noworodka piersią.

Krok 2
Zapewnić przeszkolenie całego personelu szpitala w umiejętnościach koniecznych do realizacji zasad sprzyjających karmieniu piersią. Personel powinien być przyjaźnie nastawiony do karmienia piersią, powinien udzielić porad i pomocy w przypadku problemów z laktacją.

Krok 3
Kobiety w ciąży należy informować o korzyściach wynikających z karmienia piersią, a także o postępowaniu podczas karmienia. Wiedzę tą można zdobywać w poradniach K, na kursach w szkołach rodzenia, a także podczas pobytu w szpitalu, nawet na oddziałach patologii ciąży. Wiedza ta powinna być ogólnodostępna – w formie ulotek, plakatów, folderów informacyjnych.

Krok 4
Szpitale Przyjazne Dziecku powinny pomagać matkom w rozpoczęciu karmienia piersią w ciągu pierwszych trzydziestu minut po urodzeniu dziecka. Zaraz po urodzeniu maleństwa personel szpitala powinien umożliwić ci przytulenie noworodka oraz zapewnić możliwość ssania piersi. Ma to wpływ na zwiększenie odporności maluszka – w pierwszym mleku tzw. siarze znajduje się zastrzyk wartości odżywczych i uodparniających, natomiast dla matki ssanie piersi przez dziecko wyzwala produkcję oksytocyny ułatwiającej odklejanie się łożyska i obkurczanie macicy po porodzie.

Krok 5
Personel powinien pokazać matce, jak prawidłowo karmić piersią i jak podtrzymać laktację, także w przypadku konieczności oddzielenia od dziecka. Bardzo ważny jest moment pierwszego przystawienia dziecka do piersi, a także informacje dotyczące odciągania pokarmu.

Krok 6
Noworodkom nie powinno się podawać żadnego innego jedzenia czy picia niż mleko z piersi. Dodatkowe dokarmianie dziecka powinno odbywać się na pisemne zlecenie lekarza z podaniem konkretnej przyczyny. Z jednej strony dokarmianie noworodka za pomocą butelki może zaburzyć odruch ssania, z drugiej strony piersi matki muszą być regularnie opróżniane z pokarmu, dzięki czemu utrzymany będzie odpowiedni poziom laktacji.

Krok 7
W Szpitalach Przyjazny Dziecku należy stosować system umożliwiający matce przebywanie w pokoju razem z dzieckiem tzw. system rooming-in. Daje to możliwość karmienia dziecka na żądanie, uczestniczenie we wszystkich czynnościach pielęgnacyjnych malucha, przytulania i przebywania z maluszkiem. Należy przy tym pamiętać, że matka ma cały czas prawo do fachowej porady i pomocy personelu.

Krok 8
Zadaniem personelu jest promocja karmienia piersią – powinien on zachęcać i ułatwiać karmienie piersią na żądanie. Karmienie na żądanie oznacza karmienie dziecka wtedy, kiedy tylko ma na to ochotę. Maluch będzie poszukiwał piersi, będzie kręcił główką, ssał rączki, płakał – to znak, że nadszedł czas karmienia. Matka poczuje ten moment w swoich piersiach – jak będą przepełnione powinna przystawić dziecko do piersi, celem opróżnienia piersi z mleka. W ciągu doby zaleca się przynajmniej 8 karmień.

Krok 9
Noworodkom i niemowlętom karmionym piersią nie należy podawać smoczka (ani do karmienia, ani do uspokajania dziecka). Wynika to z faktu, że dziecko inaczej ssie smoczek, a inaczej mleko z piesi. Jeżeli istnieje potrzeba dokarmiania dziecka, należy używać innych metod, np. pipety.

Krok 10
Angażować się w tworzenie i pracę grup kobiet wspierających się w karmieniu piersią i kierować do nich karmiące matki wypisywane ze szpitala lub będące pod opieką przychodni.
W szpitalu karmienie piersią przebiega dobrze – zawsze jest fachowy personel, który pomoże i poinstruuje. Natomiast problemy mogą pojawić się w domu, gdzie matka zdania jest na siebie. W związku z tym tak ważne jest poinformowanie matek o istnieniu Poradni Laktacyjnych, gdzie porady udzielane są także przez telefon.

W tym tygodniu Karmienia Piersią wszystkim matkom i ich noworodkom życzymy pełnych mleka piersi! Przez najbliższe 6 miesięcy, zgodnie z zaleceniami WHO.

Kleszcz ma ryjkowaty narząd gębowy przystosowany do ssania krwi oraz płynów tkankowych. Narząd ten „uzbrojony” jest w liczne ząbki, które są pomocne w utrzymaniu na się skórze żywiciela. A z ciekawostek o kleszczach dodamy tylko, że niektóre ich gatunki ssą krew tylko trzy razy w swoim życiu: w stadium larwalnym, w stadium nimfy oraz w postaci dorosłej, i mogą żyć bez jedzenia nawet do dwóch lat.

Dlaczego taki mały pajęczak napędza nam stracha przed wejściem do lasu? Kleszcze przenoszą groźne dla zdrowia i życia człowieka choroby, w tym boreliozę oraz kleszczowe zapalenie opon mózgowych. Borelioza jest chorobą przewlekłą, objawia się bólami stawowo-mięśniowymi oraz zaburzeniem rytmu serca. Jak podają stacje sanitarno-epidemiologiczne najwięcej zakażeń jest w województwach podkarpackim, warmińsko-mazurskim oraz na Lubelszczyźnie.

Kleszczowe zapalenie opon mózgowych jest chorobą ośrodkowego układu nerwowego. Objawy są podobne do grupy: gorączka, bóle mięśni, głowy, stawów oraz żołądka, a także ogólne rozbicie. Tak objawia się pierwsza faza tej choroby. W drugiej fazie, gry wirus dotarł już do mózgu, pojawia się bardzo wysoka temperatura, silne bóle głowy, wymioty, a nawet drgawki, utrata przytomności, czy porażenia. Konieczne jest jak najszybsze udanie się do lekarza oraz leczenie szpitalne. O ile przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu można się zaszczepić, o tyle na boreliozę nie ma jeszcze szczepionki.

Brzmi groźnie. Póki co nie wiadomo, co który kleszcze jest nosicielem tych niebezpiecznych chorób. Dostępne są natomiast statystyki mówiące o tym, że w roku 2009 ilość zachorowań względem poprzedniego roku wzrosła aż o 70%. Co więcej, kleszcze mogą nas zaatakować już nie tylko w lesie, ale także na łące, w parku czy nawet w przydomowym ogródku. Kleszcz może czaić się wszędzie, gdzie jest zieleń i trochę wilgoci, gdzie rosną wysokie do ok. 1,5 metra trawy oraz krzaki. Dlatego decydując się na wędrówkę po lesie lub po łąkach należy zawczasu pomyśleć, jak utrudnić kleszczowi dostanie się do naszego ciała. Dr Ewa Duszczyk z Kliniki Chorób Zakaźnych Wieku Dziecięcego, Uniwersytetu Medycznego w Warszawie radzi, aby wybierając się na wycieczkę w miejsca zagrożone występowaniem kleszczy zakładać długie spodnie, skarpety, pełne obuwie, bluzę z długimi rękawami. Każdorazowo można się też zabezpieczyć spryskując swoje i dzieci ubrania specjalnymi preparatami odstraszającymi te pajęczaki, a bezpiecznymi dla naszego zdrowia, na przykład środkami z lawendą, która nie jest dla kleszczy atrakcyjnym zapachem. Kleszcz potrafi z daleka wyczuć zapach człowieka lub zwierzęcia. Wtedy spada na ciało swojej ofiary i wędruje po nim w poszukiwaniu miejsca, gdzie mógłby się wkłuć. Najczęściej są to fragmenty naszego ciała, gdzie skóra jest delikatna i ciepła – zgięcia stawów, głowa, okolice uszu. Jak to wygląda w praktyce? Obejrzyjcie poniższy film. I pamiętajcie przed wyjściem na spacer do lasu czy na tereny zielone o każdorazowym spryskaniu się preparatem odstraszającym kleszcze.

Problem jest naprawdę poważny i nawet sanepid w Polsce od początku wakacji zajmuje się kontrolami polskich piaskownic. A cóż takiego może znajdować się w piasku? Dzieciom, które bawią się w piaskownicy grozi zakażenie nawet salmonellą lub toksoplazmozą. W miesiącach letnich następuje wzrost zachorowań dzieci na choroby odpasożytnicze takie, jak owsica czy glistnica. Zdarzają się również zachorowania na tasiemczyce i toksokarozę. A wszystko przez załatwianie w piasku potrzeb fizjologicznych przez psy, koty, gołębie, a nawet… ludzi. Jak temu zapobiegać? Główny Inspektor Sanitarny zaleca zabezpieczanie piaskownic przed dostępem do nich zwierząt. Piaskownica na noc powinna zostać zabezpieczona siatką, folią, plandeką lub innym rodzajem zakrycia, które skutecznie zatrzyma zwierzęta przed wchodzeniem do niej. Co więcej, inspektor zalecił też wymianę piasku przed sezonem oraz co najmniej dwa razy w jego trakcie. A co można zrobić samemu w domu? Najlepiej po każdym spacerze z dzieckiem, szczególnie po zabawie w piasku, dokładnie myć ręce mydłem pod bieżącą wodą. Nie pozwalać dziecku jeść brudnymi rękoma, a tym bardziej zwracać uwagę, czy dziecko nie je piasku.

1. Ubieraj dziecko w przewiewne i luźne ubranka z naturalnych tkanin – lepiej niech maluch ma za duże koszulki, niż obciskające i powodujące obtarcia skóry body. W miarę możliwości można też dziecku zdjąć pieluszkę, aby pupka też „pooddychała”. Bardzo ważne jest, aby dziecko cały czas nosiło nakrycie głowy – może to być bawełniana czapeczka, chusteczka czy też kapelusik. Pozwól też dziecku pochodzić na bosaka – ubieganie go podczas upałów w skarpetki i zakryte buciki na pewno wywoła u dziecka dyskomfort.

2. Skóra woła o pomoc! Przed każdym wyjściem z domu smaruj dziecko (i siebie) kremem z bardzo wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Skóra dziecka jest bardzo delikatna, jak cieniutki papier, w związku z tym jest bardziej narażona na wszelkie podrażnienia słoneczne. Lekarze zalecają, aby dziecko do 3-go roku życia chronić przed bezpośrednią ekspozycją na słońce. Pamiętaj, że słońce opala też w cieniu, więc nawet pod parasolem trzeba się posmarować kremem. I nie martw się, że z wakacji wrócisz nieopalona! Stosując kremy z wysokimi filtrami nie dość, że chronisz skórę swoją i swojego dziecka, to dodatkowo Twoja opalenizna dłużej się będzie utrzymywać po wakacjach. W prosty sposób to sobie przelicz: +50 – 50 tygodni po urlopie, +30 – 30 tygodni po urlopie, +5 – tylko 5 tygodniu po urlopie.

3. Chcąc zapewnić maluchowi spokojny popołudniowy sen poszukaj możliwie najchłodniejszego miejsca w domu, i nie koniecznie musi to być pokój dziecka (tym bardziej nie powinien nim być, jeżeli jego okna wychodzą na południową stronę). Podczas snu okryj dziecko delikatnie, na przykład tetrową pieluszką, bawełnianym prześcieradłem lub powłoczką na kołdrę. Na wakacjach może to być też ręcznik lub duża chusta. I jeszcze jedna rada – w upały lepiej mieć w ciągu dnia pozamykane okna w domu. Wtedy nie będzie się przez nie dostawać gorące powietrze z zewnątrz, dzięki czemu utrzymamy przyjemny chłód w pomieszczeniach. Nigdy też nie kładź dziecka spać na plaży w pełnym słońcu!

4. Spacer – może niekoniecznie… Jak już pisaliśmy, w upalne dni dziecko może po prostu nie chcieć wyjść z domu. Zdecydowanie przyjemniej będzie mu się bawić na chłodnej podłodze w przedpokoju lub w kuchni, niż na gorącym piasku na dworze. Pamiętaj także, aby nie wychodzić z dzieckiem na dwór w godzinach największego nasłonecznienia – czyli od 11-tej do 16-tej lepiej zostać w domu. A jeżeli już zdecydujesz się na spacer z wózkiem, to zamiast podniesionej budki lepsza będzie parasolka. Zapewni to maluchowi większy przewiew i przyjemny spacer w cieniu. Warto także podczas spacerów i podróży zwilżać dziecku skórę wodą w sprayu lub nawilżoną chusteczką – dzięki temu zapewnimy mu uczucie świeżości, a co za tym idzie dobre samopoczucie i komfort.

5. Kąpiel dla ochłody i dla zdrowia! W upalne dni nie ma nic lepszego niż zanurzyć się w chłodnej wodzie. Dzieci uwielbiają zabawy w basenie – zarówno tym hotelowym, miejskim, jak i malutkim ogrodowym. Czasem nawet warto włączyć zraszacz do kwiatów, a zabawa będzie murowana! Także kąpiel w wannie może być wytchnieniem po całodziennym upale. W tym przypadku kąpiel spełnia także rolę profilaktyczną – odświeża skórę, dzięki czemu jest  ona mniej podatna na infekcje, podrażnienia czy odparzenia. Zresztą higiena w takie upały to rzecz podstawowa. Wyjeżdżając na wakacje warto ze sobą zabrać łagodny środek do mycia i pielęgnacji podczas kąpieli. Może to być na przykład organiczny olejek MIA, który dzięki składnikom odżywczym takim, jak nawilży skórę, załagodzi podrażnienia i zapewni świeżość. Można go stosować zarówno do kąpieli, jak i bezpośrednio na skórę (olejek posiada także właściwości myjące). MIA doskonale sprawdza się podczas wakacyjnych wyjazdów, gdzie bardzo często narażeni jesteśmy na całodzienne przebywanie na słońcu (często tropikalnym), czy też kąpiemy się w słonym morzu i owiewa nas morka bryza. Wszystkie te letnie przyjemności niestety nie są lubiane przez naszą skórę, która po całym dniu słonecznych, i nie tylko, kąpieli domaga się nawilżenia. MIA jest wtedy niezastąpiona – bez barwników, bez środków zapachowym i bez konserwantów – czysty, naturalny koncentrat z roślin jest jak balsam dla naszej skóry. Chcąc wrócić z wakacji z doskonałą opalenizna trzeba zadbać nie tylko o odpowiedni faktor w kremie do opalania, ale także o właściwe nawilżenie skóry. A MIA gwarantuje długotrwałe nawilżenie i redukuje efekt szorstkości przesuszonej skóry.

6. Podróż samochodem to w taki upał nie lada wyzwanie. Piękna pogoda skłania do podjęcia decyzji o wyjeździe, tak więc na drogach jest zdecydowanie większy ruch. Wysokie temperatury nie sprzyjają koncentracji za kierownicą, dlatego należy robić przerwy – na jedną godzinę jazdy 10 minut przerwy, a podczas niej uzupełnienie płynów przez wypicie wody, zwilżenie karku i czoła chłodną wodą, rozprostowanie mięśni. Podczas podróży w wysokich temperaturach nie należy zjadać obfitych posiłków – zdecydowanie lepiej zjeść owoce, delikatną zupę lub lekkie warzywne danie, niż regularny obiad z deserem. W dalszą podróż dobrze jest się wybrać wczesnym rankiem lub jeszcze nocą – wtedy temperatura jest zdecydowanie niższa. Na szybie od strony dziecka należy przyczepić osłonkę przeciwsłoneczną. Klimatyzację należy nastawić od 5-7 stopni niżej, niże temperatura na zewnątrz. W innym przypadku – zapalenie krtani murowane. I pamiętajmy! Ani na chwilę nie zostawiajmy samego śpiącego w aucie dziecka! Jest to bardzo niebezpieczne! W budowie organizmu ludzkiego dużą rolę spełnia białko. Stanowi ono zasadniczy składnik każdej komórki. Białko, poza wodą tworzy główną masę mięśni i narządów miękkich. Ludzkie białko ścina się w temperaturze 42 stopni, a temperatura w samochodzie pozostawionym na słońcu osiąga nawet po wyżej 50 stopni, co dla człowieka grozi udarem cieplnym i śmiercią. Bez dyskusji opuszczając samochód należy z niego zabrać dziecko (pamiętajmy też o zwierzętach!)!

7. Pić! Pić! I jeszcze raz pić! W upały koniecznie zapewnij dziecku większa ilość płynów. Nie pytaj, czy chce pić, tylko od razu podawaj odpowiedni napój. Jeżeli karmisz piersią – przystawiaj malucha tak często, jak tego zażąda. Pierś matki jest tak zaprogramowana, że na początku karmienia mleko ma rzadszą, bardziej wodnistą konsystencję, aby zapewnić maluchowi zaspokojenie pragnienia. Jeżeli piersią nie karmisz – przygotuj na drogę odpowiednie napoje: najlepiej wodę i osobno herbatki dla dzieci, aby móc szybko przygotować świeży napój. Więcej o ryzyku odwodnienia przeczytacie tutaj. Natomiast właściwemu nawadnianiu dzieci poświęcony był ostatni wpis.

W ten wakacyjny czas korzystajcie ze słońca i pięknej pogody, ale mądrze korzystajcie. Zdrowie jest najważniejsze!

Teina jest substancją psychoaktywną, dodaje się ją do napojów energetyzujących czy pobudzających. Nic więc dziwnego, że powoduje pobudzenie u dzieci. Tak więc, skoro już wiemy, że zwykłej herbaty (także zielonej) nie można podawać dzieciom aż do siódmego roku życia, to czym je poić w te upały?

Sokami? Nie zaleca się podawania do picia dzieciom napojów z substancjami barwiącymi, z sacharozą czy wód z dodatkiem naturalnych soków. Zawierają one zbyt duże ilości cukru, a dzieci w wieku do 3 lat powinny mieć kształtowane właściwe nawyki żywieniowe – dietę bez cukru i bez słodyczy.

Wodą? Wodą tak, ale przeznaczoną dla dzieci, czyli o zawartości zawierającą nie więcej niż 500mg/l. Rozwijający się organizm dziecka nie jest w stanie przyjąć więcej składników mineralnych – niewykształcone nerki dziecka nie są w stanie ich przefiltrować. Woda też zdecydowanie najlepiej nawadnia organizm. Może się jednak okazać dla dziecka nieatrakcyjna – taka bez smaku. I co wtedy?

Specjalna herbatka dla niemowląt i małych dzieci jest właściwą odpowiedzią na upalne dni!

Jak wybrać odpowiednia dla dziecka herbatkę? Dla niemowląt najlepsze są herbatki z dodatkiem owoców lub wyciągów ziołowych. Herbatka powinna być jak najmniej dosładzana, a jeżeli już zawiera cukier, to powinien on być w naturalnej postaci – czyli laktozy. Na rynku dostępne są herbatki przeznaczone dla dzieci po 1 tygodniu życia. Nie tylko gaszą pragnienie, lecz także działają łagodząco na kurcze w jelitach – herbatki z dodatkiem kminku czy kopru włoskiego. Są też herbatki uspokajające z melisą, lipą i tymiankiem. Dla starszych niemowląt, po czwartym miesiącu życia, polecane są herbatki ziołowe z wyciągiem z rumianku, kwiatu lipy czy orzeźwiającej trawy cytrynowej. A dla prawie rocznych dzieci doskonała będzie herbatka owocowa o smaku dzikiej róży, truskawek, jabłek, czarnych porzeczek czy hibiskusa. Dodatkowo te herbatki wzbogacane są w witaminę C. Warto pamiętać, że herbatki dla dzieci można podawać na zimno, jak i na ciepło – niezależnie od temperatury wody nie tracą swoich walorów smakowych, ani właściwości dietetycznych. Pełny wybór herbatek dla każdego dziecka (a także dla karmiącej mamy) można znaleźć tutaj.

I w te upały pamiętaj – zapewnij dziecku większą ilość płynów! Jeśli karmisz piersią, w gorące dni przystawiaj dziecko, gdy tylko tego zażąda. Warto wiedzieć, że pierwsze łyki mleka matki są bardziej wodniste, więc lepiej gaszą pragnienie. Jeśli już nie karmisz piersią to często podawaj maluchowi do picia wodę, herbatkę dla niemowląt lub w przypadku starszych dzieci – soczki. Płyny możesz podawać także w innej formie – na przykład delikatnej zupki zamiast obfitego drugiego dania. A możesz także przygotować dziecku smaczny napój, którego głównym składnikiem będzie właśnie herbatka i dodatkowo żelazo w postaci soku z buraka. Przepis tutaj!

A karmienie piersią maleństwa na wakacjach to niesamowita wygoda – mleko zawsze jest gotowe do spożycia, zawsze ciepłe, dobre, właściwej konsystencji. Nie psuje się, nie kwaśnieje. Nie trzeba pakować do walizki smoczków, butelek, termosów, miarek, podgrzewaczy, schładzaczy czy czego tam jeszcze nie wymyślono w butelkowym biznesie. A co najważniejsze mleko matki stanowi pełnowartościowy posiłek dla dziecka. Jakie ma minusy? Według mam biorących udział w wyżej wspomnianym badaniu to przede wszystkim zwracanie uwagi na dietę oraz niewiadoma, ile mleka dziecko wypiło. No i mamo karmiącym piersią marzy się, aby czasem w nocy tata nakarmił maluszka…

Wracając do terroru laktacyjnego – tradycyjne podejście naszych babć i społeczeństwa, poddawanie nas ocenie podczas wizyty u lekarza czy też odwiedzin pielęgniarki powoduje, że często kobiety nie karmiące piersią wpadają w niską samoocenę. A przecież życie pisze różne scenariusze – niekiedy od początku kobieta nie mogła karmić piersią, innym pokarm szybko zanikł, jeszcze inne mamy po powrocie do pracy były zbyt zestresowane czy też po prostu zmęczone zawodowymi obowiązkami, aby dostarczyć dziecku pełnowartościowy posiłek. I co wtedy? W takim momencie wkracza do akcji butelka! Tylko co z samopoczuciem kobiety? I pytaniem: czy jestem dobrą matką, skoro nie karmię swojego dziecka piersią? Odpowiedź jest tylko jedna: jesteś najlepszą mamą na świecie zapewniając swemu dziecku pełnowartościowy posiłek, także w postaci mleka modyfikowanego. Twoje dziecko kocha cię najbardziej na świecie, rozróżnia właśnie Twój zapach, Twój głos i Twój oddech i Twoje bicie serca gdy przytulasz je do piersi. A butelka jest tylko potrzebnym rekwizytem, przekaźnikiem Twojej miłości i pokarmu. Z butelką czy bez tak samo możesz przytulać swoje maleństwo, dbać o nie, troszczyć się, bawić, opiekować.

Warto pamiętać, że producenci mleka początkowego dokładają wielu starań, aby jego skład był jak najbardziej zbliżony do mleka matki. Do mleka początkowego dodawane są wszelkie niezbędne składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju maluszka. Co więcej – są różne rodzaje mleka dostosowane dla dzieci z różnymi dolegliwościami, jak na przykład alergia, ulewanie czy kolka. I dzięki karmieniu butelką mama kontroluje ilość podawanego pokarmu, ma spokojną głowę, że dziecko się najadło, że ONA wie, ile maluch zjadł. Mama karmiąca butelką nie musi już przestrzegać diety w obawie o wartościowy posiłek dla dziecka. No i tata może aktywnie uczestniczyć w karmieniu swego potomka – nie tylko może sam przygotować posiłek, ale nawet go podać, co jest niemożliwe podczas karmienia piersią.

Tak więc nie bójmy się butelki! I pamiętajmy o wszystkich smoczkach, miarkach i niezbędnych akcesoriach pakując się na wakacje! A jak czegoś zapomnimy – to zawsze przecież możemy dokupić!

Wyjazd na wakacje to nowe jedzenie, inne powietrze, a także w kranie inna woda, niż ta do której  jesteśmy przyzwyczajeni. Warto spakować jeszcze do wakacyjnej walizki płyn do kąpieli, który złagodzi ewentualne podrażnienie, nawilży i zregeneruje naskórek. Na przykład olejek Mia organic care, który w swoim składzie posiada tylko naturalne składniki. Mia jest na tyle uniwersalna, że mogą ją stosować zarówno niemowlaki, małe i duże dzieci, jak i dorośli. Tak więc jeden kosmetyk w wakacyjnej torbie będzie dobry dla wszystkich uczestników rodzinnego wyjazdu.

W podróżnej torbie, zawsze pod ręką dobrze jest mieć wodę do picia, która nie tylko ugasi pragnienie, lecz także doskonale nada się do przygotowania posiłków dla dziecka: mleka, kaszek czy herbatek. Najlepsza będzie woda, która nie wymaga gotowania, jak woda Humana.

I ostatniej rzeczy, jakiej nie może zabraknąć na wakacjach to… dobry humor! Tego Wam życzymy podczas letnich podróży!