Wpisy otagowane ‘niemowlę’

Wszystko dla dziecka – Sport Edukacja Zabawa

wtorek, 24 Sierpień 2010

28-29 sierpnia odbędzie się największa targowa impreza w stolicy dla rodziców i ich dzieci – targi „Moje Dziecko”. To już po raz drugi na warszawskim Torwarze przez dwa dni w jednym miejscu będzie można znaleźć wszystko, co związane jest z dziećmi, ich rozwojem, ubiorem czy zabawą. Organizatorzy przewidują, że targi odwiedzi 10 tysięcy rodziców wraz z dziećmi. Mile widziani są także przyszli rodzice, którzy będą mogli skorzystać między innymi ze szkoły rodzenia czy bezpłatnych badań USG. Nie ma się co dziwić – atrakcji nie zabraknie, a jedną z nich ma być największy plac zabaw w mieście, a w nim:
- tor gokartowy dla dzieci
- budowanie kolejki
- baseny z piłkami, dmuchane zjeżdżalnie, mnóstwo gier i zabaw
- salon piękności dla małych księżniczek
- miasteczko multimedialne
- niezliczona ilość konkursów, olimpiad i zawodów z cennymi nagrodami, oraz ten najważniejszy konkurs targów, którego główną nagrodą jest rejs do Szwecji dla całej rodziny, z zaplanowanym zwiedzaniem parków rozrywki. Jednym słowem – dobra zabawa gwarantowana!

Targi_moje_dziecko_2010
Jak to bywa na targach, będzie można zobaczyć wiele produktów dedykowanych najmłodszym – od artykułów szkolnych, książek, przeróżnych akcesoriów, po zabawki, ubrania czy produkty spożywcze i odżywcze. Wystawców ma być blisko stu, więc nic dziwnego, że stoiska podzielone będą na strefy tematyczne: Odzież, Bezpieczeństwo, Żywność, Zdrowie i profilaktyka, Ciąża, Sprzęt i akcesoria, Edukacja, Strefa Mamy, Higiena, Strefa Taty, Zabawki, Strefa Rycerza i Księżniczki. Na swoje stoisko zaprasza także Humana, która od ponad 60 lat towarzyszy najmłodszym konsumentom od ich pierwszych dni życia. Na scenie targów w sobotę o 12:30 oraz w niedzielę o 12:00 odbędą się rodzinne konkursy Humana – zadaniem będzie zbudowanie wieży. Ta rodzinka co zrobi to najlepiej i najszybciej otrzyma atrakcyjne nagrody. A na stoisku będzie można nie tylko obejrzeć i zapoznać się, ale także kupić najróżniejsze produkty z oferty Humany – od mleka, po kaszki, wodę, obiadki i wiele, wiele innych produktów. Do dyspozycji będą także eksperci gotowi odpowiedzieć na pytania rodziców. Serdecznie zapraszamy!

Ach śpij kochanie…

niedziela, 15 Sierpień 2010

W górze tyle gwiazd,
w dole tyle miast.
Gwiazdy miastom dają znać,
że dzieci muszą spać…

Ach śpij kochanie.
Jeśli gwiazdkę z nieba chcesz, dostaniesz.
Czego pragniesz daj mi znać,
ja ci wszystko mogę dać.
Więc dlaczego nie chcesz spać???

Ach, śpij, bo nocą,
kiedy gwiazdy się na niebie złocą,
wszystkie dzieci, nawet złe
pogrążone są we śnie,
a ty jedna tylko nie….

Aaa… Aaa…
Były sobie kotki dwa.
Aaa… Aaa…
Szarobure, szarobure, obydwa.

Ach, śpij, bo właśnie
księżyc ziewa i za chwilę zaśnie.
A gdy rano przyjdzie świt
księżycowi będzie wstyd,
że on zasnął, a nie ty.

W górze tyle gwiazd,
w dole tyle miast.
Gwiazdy miastom dają znać,
że dzieci muszą spać…

A co zrobić, jak kochanie nie chce spać??? Gdzie szukać przyczyny w trudnym zasypianiu malucha i jak zachować zimną krew, gdy to już kolejny wieczór my padamy z nóg i zasypiamy przy kołysance, a nasz szkrab jeszcze bryka i daleko mu do spania? Najlepiej jest zachować spokój i przygotować plan działania. Dzieci lubią rytuały – stały harmonogram dnia, gdzie wszystko jest przewidywalne i ma swoją kolejność. Maluch przyzwyczajony, że po kolacji myje zęby i idzie spać, nie zaproponuje zabawy. Sam się wyciszy i spokojnie uda do swojego łóżeczka. Tyle, że te rytuały muszą wypracować rodzice – a to już jest systematyczna praca i niestety nie ma zmiłuj – codziennie, niezależnie czy to środek tygodnia, czy weekend, o tej samej godzinie kończymy zabawę i zaczynamy przygotowania do spania: kąpiel, karmienie, wyciszenia i usypianie. I tak dzień w dzień, aż w końcu dziecko samo będzie ziewać o ustalonej przez nas porze. Aby zapewnić dziecku dobry sen warto odpowiednio wcześniej przewietrzyć jego pokój, przyciemnić światło, poprzytulać się trochę z maluchem w celu wyciszenia i spokojnie odłożyć do łóżeczka dając buziaka na dobranoc. Można jeszcze umówić się na kołysankę lub bajeczkę, ale komunikat dla dziecka musi być jasny – potem ma już spać.

Jeżeli robimy rewolucję w sposobie usypania dziecka, jak ono już ma kilka-kilkanaście miesięcy, to nie dziwmy się, że maluch się buntuje – nawet 6-cio miesięczne niemowlę przyzwyczajone do zasypiania przy matczynej piersi będzie płaczem próbowało wymusić na rodzicach powrót do małżeńskiego łóżka. I tutaj trzeba cierpliwości i stanowczości – nawet przez kilka dni rodzice muszą być wytrwali na protesty malucha. Bo jak raz ulegną, to całą drogę muszą zacząć od początku. Natomiast jak wytrwają – czeka ich nagroda w postaci wieczorów tylko dla siebie.

Warto jest też się zastanowić, gdzie tkwi przyczyna w problemach z zasypianiem malucha. Jako najczęstsze eksperci wymieniają emocje – dziecko wieczorem odreagowuje wszystko, co wydarzyło się w ciągu dnia. Aby ułatwić mu to zadanie warto już na 20-30 minut przed planowaną kąpielą i przygotowaniami do położenia dziecka spać, spróbować je wyciszyć. Jak? Zamiast biegać – poczytać książeczkę, zamiast oglądać telewizję – opowiedzieć bajkę – jednym słowem wyeliminować nadmiar bodźców zewnętrznych i starać się uspokoić po całym dniu emocje. Można też z dzieckiem porozmawiać o wydarzeniach mijającego dnia – jeżeli już mówi, niech samo opowie, co robiło; jeżeli jeszcze nie rozmawia – my mu to opowiedzmy, a całość zakończmy podsumowaniem, że teraz czeka na niego kąpiel, kaszka i misio w łóżeczku. A jutro znowu będzie się bawił, biegał, huśtał, budował wieże z klocków…

Przyczyną problemów z zasypianiem mogą być także kłopoty z brzuszkiem – szczególnie dotyczy to niemowlaków, które dopiero się przystosowują do nowych pokarmów. Warto zadbać o to, by na kolację dostały posiłek mający w swoim składzie delikatne zioła w postaci na przykład herbatki (działanie uspakajające, łagodzące), czy też zboża (wzmagają uczucie sytości, dzięki czemu dziecko nie odczuwa głodu i śpi dłużej). Jeżeli brzuszek jest wzdęty – można delikatnie go pomasować, przyłożyć ciepły kompres czy też przyciągnąć nóżki do brzuszka. Te zabiegi powinny pomóc dziecku się odpowietrzyć i spokojnie usnąć.

O tym, że każda w pełni przespana noc jest bezcenna, wiedzą najlepiej rodzice małych dzieci. Parafrazując można powiedzieć: Królestwo za przespaną noc.  Tak więc próbujmy wszelkich możliwych sposobów, aby zapewnić maluchowi spokojny sen. A na dobranoc kołysanka Ach śpij kochanie w oryginalnej wersji w wykonaniu Adolfa Dymszy i Eugeniusza Bodo w komedii “Paweł i Gaweł” z 1938 roku. Z dedykacją dla wszystkich niedospanych rodziców!

Meble a rozwój dziecka

poniedziałek, 9 Sierpień 2010

To dopiero jest ciekawostka – dziecięcy świat zaklęty w mebelkach oddziaływujących na rozwój dziecka. A dokładnie na jego zmysły. Czy słyszeliście o meblach multisensorycznych? To przełom w dziecięcym pokoju – od teraz wybierając jego wyposażenie kierujemy się czymś więcej, niż tylko bezpieczeństwem i estetyką. Meble muszą być interaktywne, skłaniać dziecko do poznawania, poszukiwania, zabawy, nauki i kreatywności. Taka jest konkluzja zespołu psychologów, etnografów, socjologów, projektantów, technologów, rodziców i samych dzieci. W początkowym rozwoju dziecka ogromne znaczenie ma stymulowanie zmysłów maluszka – im większa liczba zmysłów jest stymulowana, tym bogatsze są poznawcze przeżycia dziecka – tak twierdzi psycholog, kognitywista dr Dawid Wiener. Przedmioty w otoczeniu dziecka nie mogą być przypadkowe. Powinny być tak dobrane, aby umożliwiać dziecku testowanie własnej spostrzegawczości czy też rozwijanie sprawności ruchowej.
Przykładem mebli stymulujących rozwój dziecka jest kolekcja Mamama. Jakie zmysły pobudza?

Pook_pook_lozeczko_Wzrok – czarny i biały to pierwsze kolory rozpoznawane przez niemowlę – zestawienie tych barw jest najlepszym kontrastem. Jeśli chodzi o kształty to w pierwszych tygodniach życia dziecko rozpoznaje kontury, proste pionowe i poziome wzory. Prawidłowy przebieg rozwoju widzenia wpływa na jakość życia dziecka, a później dorosłego człowieka. Odpowiednio dobrana kolorystyka drzwiczek mebli, szczebelków łóżeczka czy chociażby uchwytów przyciąga uwagę maluszka, zachęca do dotyku i poznania.

Dotyk – ten zmysł rozwija się jako pierwszy, bo już od dwunastego tygodnia ciąży całe ciało dziecka reaguje na dotyk. Dobrze jest zadbać, aby chociażby pokrowiec łóżeczka, czy poszewka na kołderkę miały różnorodną fakturę czy splot materiału. Niech małe rączki dotykają naprzemiennie miękkiego, gładkiego, puchatego, chropowatego, śliskiego. W mebelkach szczebelki łóżeczka mają różne kształty – trójkątny, kwadratowy – paluszki na pewno wyczują tą różnicę i… będą wracać i dotykać. Jednym słowem – poznawać!

Evolve_Węch – co ciekawe powiązany jest z mokrymi doznaniami – dziecko znaczy swój teren tworząc swoje bezpieczne miejsce pozostawiając na kanapie, zabawkach czy chociażby ubraniach mamy mokre ślady – łzy i ślinę. Nowoczesne tkaniny potrafią zatrzymać te zapachy, aby stworzyć mały azyl bezpieczeństwa. No i po zapachu poznaje… MAMĘ!

Słuch – bez słuchu człowiek nie nauczy się mówić. Tak więc bardzo ważna jest stymulacja tego narządu oraz dostarczenie dziecku różnych bodźców dźwiękowych. Nowością w dziecięcych mebelkach są trykające i stukające szczebelki w łóżeczku. Także szelest powłoczki na kołderkę może rozwijać słuch maluszka.

Smak – wbrew powszechnemu przekonaniu to usta i język, a nie ręce, służą niemowlakowi do poznawania świata. To w jamie ustnej znajduje się najwięcej komórek nerwowych, stąd nie należy się dziwić, że wszystkie przedmioty w zasięgu ręki dziecka trafiają do buzi. Można powiedzieć, że dziecko „ogląda” przedmiot językiem. Maluszek wkłada do buzi dosłownie wszystko: zabawki, ubranka, a nawet… meble. Dlatego tak ważne jest, aby przedmioty w otoczeniu dziecka wykonane były z bezpiecznych, naturalnych materiałów. I na pewno spotkaliście się już z zabezpieczającymi przed gryzieniem osłonkami na krawędzie łóżeczka.

Wiedząc już, co wpływa na rozwój dziecka, i jak prawidłowo możemy go stymulować, świadomie wybierzmy przedmioty znajdujące się w otoczeniu malucha.

A swoją drogą, to już widzieliśmy gdzieś wnętrza zaprojektowane z myślą o maluchach. Zajrzyjcie do BabyClinic!

Jak chronić dziecko przed upałem?

poniedziałek, 19 Lipiec 2010

Tropical escapeMy, Polacy nie jesteśmy przyzwyczajeni do wysokich temperatur. Po długiej i mroźnej zimie, przyszła deszczowa i zimna wiosna, z zaraz po niej lato – pełnia lata, tropikalne upały, ani chmurki na niebie. Takie lato jest dobre… ale na wakacjach, a nie podczas codziennej pracy w mieście. W tak wysokich temperaturach dorośli nie potrafią sobie poradzić z własnym organizmem, a co dopiero dzieci. W upalne dni dziecko może być niespokojne, marudne, może nie chcieć jeść, mieć problemy ze snem. Może też nie chcieć wyjść na dwór i wybrać zabawę w domu. Wszystkie te odstępstwa od codzienności należy zrozumieć i w miarę możliwości pomóc maluchowi uporać się z upałem. I przede wszystkim należy być czujnym, aby nie dopuścić do przegrzania się czy odwodnienia małego organizmu. Na co zwracać uwagę? Dzisiaj kilka rad dla Was.

1. Ubieraj dziecko w przewiewne i luźne ubranka z naturalnych tkanin – lepiej niech maluch ma za duże koszulki, niż obciskające i powodujące obtarcia skóry body. W miarę możliwości można też dziecku zdjąć pieluszkę, aby pupka też „pooddychała”. Bardzo ważne jest, aby dziecko cały czas nosiło nakrycie głowy – może to być bawełniana czapeczka, chusteczka czy też kapelusik. Pozwól też dziecku pochodzić na bosaka – ubieganie go podczas upałów w skarpetki i zakryte buciki na pewno wywoła u dziecka dyskomfort.

2. Skóra woła o pomoc! Przed każdym wyjściem z domu smaruj dziecko (i siebie) kremem z bardzo wysokim filtrem przeciwsłonecznym. Skóra dziecka jest bardzo delikatna, jak cieniutki papier, w związku z tym jest bardziej narażona na wszelkie podrażnienia słoneczne. Lekarze zalecają, aby dziecko do 3-go roku życia chronić przed bezpośrednią ekspozycją na słońce. Pamiętaj, że słońce opala też w cieniu, więc nawet pod parasolem trzeba się posmarować kremem. I nie martw się, że z wakacji wrócisz nieopalona! Stosując kremy z wysokimi filtrami nie dość, że chronisz skórę swoją i swojego dziecka, to dodatkowo Twoja opalenizna dłużej się będzie utrzymywać po wakacjach. W prosty sposób to sobie przelicz: +50 – 50 tygodni po urlopie, +30 – 30 tygodni po urlopie, +5 – tylko 5 tygodniu po urlopie.

Baby3. Chcąc zapewnić maluchowi spokojny popołudniowy sen poszukaj możliwie najchłodniejszego miejsca w domu, i nie koniecznie musi to być pokój dziecka (tym bardziej nie powinien nim być, jeżeli jego okna wychodzą na południową stronę). Podczas snu okryj dziecko delikatnie, na przykład tetrową pieluszką, bawełnianym prześcieradłem lub powłoczką na kołdrę. Na wakacjach może to być też ręcznik lub duża chusta. I jeszcze jedna rada – w upały lepiej mieć w ciągu dnia pozamykane okna w domu. Wtedy nie będzie się przez nie dostawać gorące powietrze z zewnątrz, dzięki czemu utrzymamy przyjemny chłód w pomieszczeniach. Nigdy też nie kładź dziecka spać na plaży w pełnym słońcu!

4. Spacer – może niekoniecznie… Jak już pisaliśmy, w upalne dni dziecko może po prostu nie chcieć wyjść z domu. Zdecydowanie przyjemniej będzie mu się bawić na chłodnej podłodze w przedpokoju lub w kuchni, niż na gorącym piasku na dworze. Pamiętaj także, aby nie wychodzić z dzieckiem na dwór w godzinach największego nasłonecznienia – czyli od 11-tej do 16-tej lepiej zostać w domu. A jeżeli już zdecydujesz się na spacer z wózkiem, to zamiast podniesionej budki lepsza będzie parasolka. Zapewni to maluchowi większy przewiew i przyjemny spacer w cieniu. Warto także podczas spacerów i podróży zwilżać dziecku skórę wodą w sprayu lub nawilżoną chusteczką – dzięki temu zapewnimy mu uczucie świeżości, a co za tym idzie dobre samopoczucie i komfort.

baby in bath5. Kąpiel dla ochłody i dla zdrowia! W upalne dni nie ma nic lepszego niż zanurzyć się w chłodnej wodzie. Dzieci uwielbiają zabawy w basenie – zarówno tym hotelowym, miejskim, jak i malutkim ogrodowym. Czasem nawet warto włączyć zraszacz do kwiatów, a zabawa będzie murowana! Także kąpiel w wannie może być wytchnieniem po całodziennym upale. W tym przypadku kąpiel spełnia także rolę profilaktyczną – odświeża skórę, dzięki czemu jest  ona mniej podatna na infekcje, podrażnienia czy odparzenia. Zresztą higiena w takie upały to rzecz podstawowa. Wyjeżdżając na wakacje warto ze sobą zabrać łagodny środek do mycia i pielęgnacji podczas kąpieli. Może to być na przykład organiczny olejek MIA, który dzięki składnikom odżywczym takim, jak nawilży skórę, załagodzi podrażnienia i zapewni świeżość. Można go stosować zarówno do kąpieli, jak i bezpośrednio na skórę (olejek posiada także właściwości myjące). MIA doskonale sprawdza się podczas wakacyjnych wyjazdów, gdzie bardzo często narażeni jesteśmy na całodzienne przebywanie na słońcu (często tropikalnym), czy też kąpiemy się w słonym morzu i owiewa nas morka bryza. Wszystkie te letnie przyjemności niestety nie są lubiane przez naszą skórę, która po całym dniu słonecznych, i nie tylko, kąpieli domaga się nawilżenia. MIA jest wtedy niezastąpiona – bez barwników, bez środków zapachowym i bez konserwantów – czysty, naturalny koncentrat z roślin jest jak balsam dla naszej skóry. Chcąc wrócić z wakacji z doskonałą opalenizna trzeba zadbać nie tylko o odpowiedni faktor w kremie do opalania, ale także o właściwe nawilżenie skóry. A MIA gwarantuje długotrwałe nawilżenie i redukuje efekt szorstkości przesuszonej skóry.

6. Podróż samochodem to w taki upał nie lada wyzwanie. Piękna pogoda skłania do podjęcia decyzji o wyjeździe, tak więc na drogach jest zdecydowanie większy ruch. Wysokie temperatury nie sprzyjają koncentracji za kierownicą, dlatego należy robić przerwy – na jedną godzinę jazdy 10 minut przerwy, a podczas niej uzupełnienie płynów przez wypicie wody, zwilżenie karku i czoła chłodną wodą, rozprostowanie mięśni. Podczas podróży w wysokich temperaturach nie należy zjadać obfitych posiłków – zdecydowanie lepiej zjeść owoce, delikatną zupę lub lekkie warzywne danie, niż regularny obiad z deserem. W dalszą podróż dobrze jest się wybrać wczesnym rankiem lub jeszcze nocą – wtedy temperatura jest zdecydowanie niższa. Na szybie od strony dziecka należy przyczepić osłonkę przeciwsłoneczną. Klimatyzację należy nastawić od 5-7 stopni niżej, niże temperatura na zewnątrz. W innym przypadku – zapalenie krtani murowane. I pamiętajmy! Ani na chwilę nie zostawiajmy samego śpiącego w aucie dziecka! Jest to bardzo niebezpieczne! W budowie organizmu ludzkiego dużą rolę spełnia białko. Stanowi ono zasadniczy składnik każdej komórki. Białko, poza wodą tworzy główną masę mięśni i narządów miękkich. Ludzkie białko ścina się w temperaturze 42 stopni, a temperatura w samochodzie pozostawionym na słońcu osiąga nawet po wyżej 50 stopni, co dla człowieka grozi udarem cieplnym i śmiercią. Bez dyskusji opuszczając samochód należy z niego zabrać dziecko (pamiętajmy też o zwierzętach!)!

7. Pić! Pić! I jeszcze raz pić! W upały koniecznie zapewnij dziecku większa ilość płynów. Nie pytaj, czy chce pić, tylko od razu podawaj odpowiedni napój. Jeżeli karmisz piersią – przystawiaj malucha tak często, jak tego zażąda. Pierś matki jest tak zaprogramowana, że na początku karmienia mleko ma rzadszą, bardziej wodnistą konsystencję, aby zapewnić maluchowi zaspokojenie pragnienia. Jeżeli piersią nie karmisz – przygotuj na drogę odpowiednie napoje: najlepiej wodę i osobno herbatki dla dzieci, aby móc szybko przygotować świeży napój. Więcej o ryzyku odwodnienia przeczytacie tutaj. Natomiast właściwemu nawadnianiu dzieci poświęcony był ostatni wpis.

W ten wakacyjny czas korzystajcie ze słońca i pięknej pogody, ale mądrze korzystajcie. Zdrowie jest najważniejsze!

Herbatka herbatce nierówna

piątek, 16 Lipiec 2010

W Holandii jakiś czas temu zapanowała moda na podawanie małym dzieciom herbaty. Takiej zwykłej, czarnej herbaty. Na śniadanie – herbatka, na obiadek – herbatka, na kolację – herbatka. Na pewno jest to wygodne rozwiązanie – rodzice przygotowując dzbanek napoju dla siebie mają jednocześnie gotowe picie dla dziecka. Dopiero po jakimś czasie, pod wypływem zgłaszających się do lekarza rodziców dzieci z nadpobudliwością – zbadano przyczynę. Okazało się, że to właśnie zwykła herbata działa pobudzająco. A wszystko przez teinę, która jest szkodliwa dla dzieci. Nie tylko utrudnia wchłanianie witaminy C czy żelaza, ale także hamuje wchłanianie wapnia, no i działa pobudzająco.

Teina jest substancją psychoaktywną, dodaje się ją do napojów energetyzujących czy pobudzających. Nic więc dziwnego, że powoduje pobudzenie u dzieci. Tak więc, skoro już wiemy, że zwykłej herbaty (także zielonej) nie można podawać dzieciom aż do siódmego roku życia, to czym je poić w te upały?

Sokami? Nie zaleca się podawania do picia dzieciom napojów z substancjami barwiącymi, z sacharozą czy wód z dodatkiem naturalnych soków. Zawierają one zbyt duże ilości cukru, a dzieci w wieku do 3 lat powinny mieć kształtowane właściwe nawyki żywieniowe – dietę bez cukru i bez słodyczy.

Wodą? Wodą tak, ale przeznaczoną dla dzieci, czyli o zawartości zawierającą nie więcej niż 500mg/l. Rozwijający się organizm dziecka nie jest w stanie przyjąć więcej składników mineralnych – niewykształcone nerki dziecka nie są w stanie ich przefiltrować. Woda też zdecydowanie najlepiej nawadnia organizm. Może się jednak okazać dla dziecka nieatrakcyjna – taka bez smaku. I co wtedy?

Specjalna herbatka dla niemowląt i małych dzieci jest właściwą odpowiedzią na upalne dni!

Herbatka Humana OwocowaJak wybrać odpowiednia dla dziecka herbatkę? Dla niemowląt najlepsze są herbatki z dodatkiem owoców lub wyciągów ziołowych. Herbatka powinna być jak najmniej dosładzana, a jeżeli już zawiera cukier, to powinien on być w naturalnej postaci – czyli laktozy. Na rynku dostępne są herbatki przeznaczone dla dzieci po 1 tygodniu życia. Nie tylko gaszą pragnienie, lecz także działają łagodząco na kurcze w jelitach – herbatki z dodatkiem kminku czy kopru włoskiego. Są też herbatki uspokajające z melisą, lipą i tymiankiem. Dla starszych niemowląt, po czwartym miesiącu życia, polecane są herbatki ziołowe z wyciągiem z rumianku, kwiatu lipy czy orzeźwiającej trawy cytrynowej. A dla prawie rocznych dzieci doskonała będzie herbatka owocowa o smaku dzikiej róży, truskawek, jabłek, czarnych porzeczek czy hibiskusa. Dodatkowo te herbatki wzbogacane są w witaminę C. Warto pamiętać, że herbatki dla dzieci można podawać na zimno, jak i na ciepło – niezależnie od temperatury wody nie tracą swoich walorów smakowych, ani właściwości dietetycznych. Pełny wybór herbatek dla każdego dziecka (a także dla karmiącej mamy) można znaleźć tutaj.

I w te upały pamiętaj – zapewnij dziecku większą ilość płynów! Jeśli karmisz piersią, w gorące dni przystawiaj dziecko, gdy tylko tego zażąda. Warto wiedzieć, że pierwsze łyki mleka matki są bardziej wodniste, więc lepiej gaszą pragnienie. Jeśli już nie karmisz piersią to często podawaj maluchowi do picia wodę, herbatkę dla niemowląt lub w przypadku starszych dzieci – soczki. Płyny możesz podawać także w innej formie – na przykład delikatnej zupki zamiast obfitego drugiego dania. A możesz także przygotować dziecku smaczny napój, którego głównym składnikiem będzie właśnie herbatka i dodatkowo żelazo w postaci soku z buraka. Przepis tutaj!

Pełną piersią, czy… butelką?

poniedziałek, 5 Lipiec 2010

BreastfeedingNo właśnie, oto jest pytanie, przed którym stoją wszystkie młode mamy. Tym bardziej, że jeszcze będąc w ciąży wszyscy  je pytają, poddając presji: kochana, a będziesz karmić piersią? A skąd taka niedoświadczona mama ma to wiedzieć? Tym bardziej, że nie wszystko w tej sytuacji zależy od niej. Często matka bardzo chce karmić naturalnie, jednak albo brak pokarmu, albo maleństwo nie chce ciągnąć, albo trzeba brać lekarstwa i karmienie wykluczone. Wiele się może zdarzyć od ciąży do regularnego karmienia maluszka. A jak wykazują badania, prawie 100% mam deklaruje przed urodzeniem swojego dziecka chęć karmienia go piersią przynajmniej przez kilka pierwszych miesięcy. Raczej do rzadkości należą przypadki, że na przykład ze względów estetycznych przyszła mama nie chce karmić swojego dziecka inaczej, niż z butelki. Te wyżej wspomniane pytanie przyszłych mam o karmienie piersią ma już swoją nazwę – terror laktacyjny. Jest to ogromna społeczna presja mówiąca o tym, że karmienie piersią jest najlepsze dla dziecka. I pewnie tak jest, skoro Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) promuje karmienie dziecka piersią od jego urodzenia przynajmniej do 6tego miesiąca życia. Promocja naturalnego karmienia przejawia się także w zakazach dla producentów mleka modyfikowanego – nie mogą oni reklamować mleka początkowego. Tak więc piersi górą!

A karmienie piersią maleństwa na wakacjach to niesamowita wygoda – mleko zawsze jest gotowe do spożycia, zawsze ciepłe, dobre, właściwej konsystencji. Nie psuje się, nie kwaśnieje. Nie trzeba pakować do walizki smoczków, butelek, termosów, miarek, podgrzewaczy, schładzaczy czy czego tam jeszcze nie wymyślono w butelkowym biznesie. A co najważniejsze mleko matki stanowi pełnowartościowy posiłek dla dziecka. Jakie ma minusy? Według mam biorących udział w wyżej wspomnianym badaniu to przede wszystkim zwracanie uwagi na dietę oraz niewiadoma, ile mleka dziecko wypiło. No i mamo karmiącym piersią marzy się, aby czasem w nocy tata nakarmił maluszka…

Wracając do terroru laktacyjnego – tradycyjne podejście naszych babć i społeczeństwa, poddawanie nas ocenie podczas wizyty u lekarza czy też odwiedzin pielęgniarki powoduje, że często kobiety nie karmiące piersią wpadają w niską samoocenę. A przecież życie pisze różne scenariusze – niekiedy od początku kobieta nie mogła karmić piersią, innym pokarm szybko zanikł, jeszcze inne mamy po powrocie do pracy były zbyt zestresowane czy też po prostu zmęczone zawodowymi obowiązkami, aby dostarczyć dziecku pełnowartościowy posiłek. I co wtedy? W takim momencie wkracza do akcji butelka! Tylko co z samopoczuciem kobiety? I pytaniem: czy jestem dobrą matką, skoro nie karmię swojego dziecka piersią? Odpowiedź jest tylko jedna: jesteś najlepszą mamą na świecie zapewniając swemu dziecku pełnowartościowy posiłek, także w postaci mleka modyfikowanego. Twoje dziecko kocha cię najbardziej na świecie, rozróżnia właśnie Twój zapach, Twój głos i Twój oddech i Twoje bicie serca gdy przytulasz je do piersi. A butelka jest tylko potrzebnym rekwizytem, przekaźnikiem Twojej miłości i pokarmu. Z butelką czy bez tak samo możesz przytulać swoje maleństwo, dbać o nie, troszczyć się, bawić, opiekować.

Tata_dziecko_2Warto pamiętać, że producenci mleka początkowego dokładają wielu starań, aby jego skład był jak najbardziej zbliżony do mleka matki. Do mleka początkowego dodawane są wszelkie niezbędne składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju maluszka. Co więcej – są różne rodzaje mleka dostosowane dla dzieci z różnymi dolegliwościami, jak na przykład alergia, ulewanie czy kolka. I dzięki karmieniu butelką mama kontroluje ilość podawanego pokarmu, ma spokojną głowę, że dziecko się najadło, że ONA wie, ile maluch zjadł. Mama karmiąca butelką nie musi już przestrzegać diety w obawie o wartościowy posiłek dla dziecka. No i tata może aktywnie uczestniczyć w karmieniu swego potomka – nie tylko może sam przygotować posiłek, ale nawet go podać, co jest niemożliwe podczas karmienia piersią.

Tak więc nie bójmy się butelki! I pamiętajmy o wszystkich smoczkach, miarkach i niezbędnych akcesoriach pakując się na wakacje! A jak czegoś zapomnimy – to zawsze przecież możemy dokupić!

Spotkanie edukacyjne – Pielęgnacja skóry dziecka

poniedziałek, 28 Czerwiec 2010

W polskim systemie opieki zdrowotnej nie ma miejsca na edukację młodych rodziców. Funkcjonują jedynie szkoły rodzenia, jednak one ukierunkowane są na ten najważniejszy dla oczekującej pary moment – narodziny dziecka. Owszem, podczas cyklu spotkań poruszane są tematy pielęgnacji noworodka czy niemowlaka, jednak uwaga uczestników skierowana jest na moment porodu. I nic w tym dziwnego, przecież od porodu wszystko się zaczyna. Jednak co dalej?

Na pierwszej wizycie kontrolnej z noworodkiem u lekarza, czy też przy wizycie położnej w domu, można się zdziwić słysząc opinię: skóra dziecka w porządku – co jest skrzętnie zanotowane w książeczce zdrowia dziecka. Dobrze, jeżeli opinia jest pozytywna, gorzej, gdy są jakieś uchybienia – wtedy dopiero młoda mama się wstydzi, pomimo, że dołożyła wszelkich starań na poziomie posiadanej wiedzy. A przecież nie tego się spodziewamy od pediatry na pierwszej wizycie z maleństwem. Nikt nie uprzedza młodych rodziców, że także stan skóry ich potomka poddawany jest  dokładnej ocenie specjalisty.

Jak zatem  pielęgnować delikatną skórę dziecka? Na co zwracać uwagę? Czy w ogóle wiemy, jaką ona pełni rolę w całym ustroju dziecka i jego systemie obronnym? Na te i wiele innych pytań będzie można uzyskać odpowiedź już w sobotę 10 lipca o 13-tej na najbliższym spotkaniu edukacyjnym z dr n. med. Małgorzatą Gołkowską w Centrum Medycznym BabyClinic w Warszawie. Warto poświęcić letnie popołudnie i zainwestować w wiedzę – w zdrowie swojego dziecka!

Odwodnienie u dziecka

środa, 2 Czerwiec 2010

Kropla_wodyZbliża się do naszego kraju zapowiadana fala tropikalnych upałów. Temperatury będą przekraczać nawet 30 stopni C przy intensywnym nasłonecznieniu. Warto pamiętać w te dni o właściwym nawadnianiu organizmu tak, aby nie dopuścić do odwodnienia, czyli stanu w którym zawartość wody w organizmie spada poniżej wartości niezbędnej do jego prawidłowego funkcjonowania. Stan odwodnienia zagraża nawet życiu człowieka, jest szczególnie niebezpieczny dla niemowląt, małych dzieci oraz ludzi starszych.

Odwodnienie następuje najczęściej w wyniki biegunki, wymiotów, przyjmowania niedostatecznej ilości płynów podczas choroby z wysoką temperaturą ciała czy też podczas długotrwałego pobytu na zewnątrz pomieszczeń w warunkach wysokich temperatur i nasłonecznienia.
Normalnie człowiek traci wodę podczas oddychania, wydalania moczu oraz wraz z potem. Jeżeli ten ubytek nie zostanie odpowiednio uzupełniony – dochodzi wtedy do odwodnienia. Początkowo odwodnienie przebiega bezobjawowo. Jednak długotrwałe odwodnienie prowadzi do utraty sił, osłabienia odporności organizmu, utraty świadomości, uszkodzenia organów wewnętrznych, a nawet do śmierci. Bez wody człowiek może przeżyć od 4 do 7 dni.

Objawy odwodnienia organizmu to między innymi: uczucie silnego pragnienia, utrata masy ciała, suchość w ustach, utrzymujący się ból głowy, zmniejszona ilość oddawanego moczu ( w kolejnych fazach odwodnienia – bezmocz czy też mocz w kolorze brązowym), zawroty głowy, zaburzenia widzenia, omdlenia, nudności, podwyższona temperatura ciała, zmniejszenie pocenia, suchy język, utrudniona mowa, skurcze i bóle mięśni, utrata elastyczności skóry, zaparcie, senność, niemożliwość mówienia, drgawki, delirium, utrata przytomności. Nieleczone odwodnienie prowadzi do śmierci. W przypadku upalnej pogody – zgon może nastąpić nawet w ciągu 3 dni lub szybciej. Na odwodnienie szczególnie narażone są dzieci oraz osoby starsze.

Chore_dzieckoOdwodnienie u niemowląt i małych dzieci poznaje się po następujących objawach: suchy język lub usta, niewiele lub brak łez podczas płaczu, rozdrażnienie lub apatia, brak mokrych pieluszek przez 3 godziny i więcej, zmniejszenie napięcia skóry (ujęta w dwa palce skóra brzucha i puszczona nie powraca natychmiast na swoje miejsce), zapadnięte oczy, policzki, brzuch lub ciemiączko. Silnie odwodnione dziecko jest osłabione – nie krzyczy, nie potrafi samodzielnie pić, jest senne i apatyczne, ma zaburzenia świadomości, a ciałko ma wiotkie.

Powstaje zatem pytanie, ile płynów dziennie powinno przyjmować dziecko? Odpowiedź: dziecko powinno wypić co najmniej litr płynów. Jeżeli niemowlę jest karmione tylko piersią – nie ma potrzeby dopajania go wodą czy innymi napojami. Wystarczy, że odpowiednio często będzie przystawiany do piersi. Natomiast jeżeli dziecko karmione jest piersią i innymi pokarmami – warto wprowadzić do diety odpowiednie do wieku dziecka napoje. Zapotrzebowanie na napoje wzrasta, gdy dziecko zaczyna się samodzielnie poruszać: raczkować, chodzić czy biegać. Wtedy należy kontrolować, ile maluch wypił i czy nie trzeba podać mu dodatkowego kubka z piciem. Co podawać do picia – najlepiej wodę przeznaczoną dla małych dzieci, czyli zawierającą nie więcej niż 500mg/l. Rozwijający się organizm dziecka nie jest w stanie przyjąć więcej składników mineralnych – niewykształcone nerki dziecka nie są w stanie ich przefiltrować. Nie zaleca się podawania do picia napojów z substancjami barwiącymi, z sacharozą czy wód z dodatkiem naturalnych soków – kształtują złe nawyki żywieniowe. Zdecydowanie najefektywniej nawadnia organizm człowieka czysta woda.

Dziecko_i_wodaW przypadku sporadycznej biegunki czy wymiotów można podać dziecku specjalne preparaty zapobiegające odwodnieniu i wzmacniające organizm. Jeżeli jednak objawy zatrucia nie mijają, a wręcz nasilają się – należy udać się do lekarza, który zdecyduje o dalszej terapii. W przypadku bardzo silnego odwodnienia organizmu podaje się dziecku nawet kroplówkę, która ma nawodnić organizm, ale także uzupełnić składniki mineralne i odżywcze.

Co powinniśmy wiedzieć o prebiotykach

czwartek, 27 Maj 2010

Na początek definicja – prebiotyk to nic innego jak substancja w pożywieniu, która ma za zadanie poprawę zdrowia człowieka. Prebiotyk może być naturalnym składnikiem naszej diety, jak na przykład skrobia czy błonnik pokarmowy. Ale może być także dodatkiem do żywności – tak zwanym suplementem diety o charakterze prozdrowotnym. Jak działa prebiotyk w naszym organizmie? Mówiąc w skrócie stymuluje rozwój flory jelit. Prebiotyki nie są trawione przez ludzki organizm, są odporne na działanie enzymów trawiennych w przewodzie pokarmowym. Dzięki temu te nietrawione składniki żywności cały czas pozytywnie oddziałują przez selektywną stymulację wzrostu czy aktywności ograniczonej liczby bakterii w okrężnicy. Prebiotykiem mogą być białka, tłuszcze, oligo- lub polisacharydy. Prebiotyk nie zawiera żadnych mikroorganizmów, jedynie substancje stymulujące.

Prebiotyki są naturalnie obecne w wielu produktach żywnościowych. Dobrym źródłem są przede wszystkim warzywa i niektóre owoce – pory, cykoria, czosnek, cebula, szparagi, ziemniaki, nasiona roślin strączkowych, banany, cytrusy, a także zboża (owies, jęczmień) i ich przetwory, np. płatki zbożowe, kasze, pieczywo.

karmienie piersią noworodek niemowlęCo ciekawe, noworodki oraz niemowlęta karmione piersią już od urodzenia otrzymują prebiotyki z mlekiem matki. Pokarm kobiecy zawiera oligosacharydy, czyli grupę substancji prebiotycznych. Niemowlęta karmione mieszankami mlecznymi nie otrzymują tych składników z pokarmem. Dlatego ważne jest, aby wybierając mleko modyfikowane dla swojego dziecka zwrócić uwagę na skład i na to, czy zawarte są w nim prebiotyki. Najczęściej można znaleźć dodatek prebiotyków takich jak galaktooligosacharydy i fruktooligosacharydy. Oba te składniki wykazują właściwości bifidogenne, czyli korzystnie wpływają na wzrost drobnoustrojów jelitowych – bifidobakterii oraz Lactobacilli. Te dwa drobnoustroje mają kluczowy wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie noworodków i niemowlaków. Przede wszystkim zmniejszają narażenie na wystąpienie alergii pokarmowych i wyprysku atopowego, pobudzają układ immunologiczny, zwiększają odporność dziecka, ograniczają rozwój bakterii patogennych, chroniąc dzieci przed infekcjami.

Kolejnym prebiotykiem są oligosacharydy, które mają udział w procesie dojrzewania układu immunologicznego oraz ośrodkowego układu nerwowego dziecka, a poprzez zwiększanie objętości treści pokarmowej i regulację pasażu jelitowego zmniejszają występowanie zaparć.

Prebiotyki możemy znaleźć nie tylko w mlekach modyfikowanych, ale także w różnego rodzaju kaszkach, np. mleczno-ryżowo-kukurydzianej z dodatkiem bananów i prebiotyków oczywiście. Mleka modyfikowane z prebiotykiami polecane są szczególnie w czasie terapii biegunek. Na przykład mleko HUMANA HN pozytywnie wpływa na regulację pasażu jelitowego i odbudowę właściwej mikroflory jelit dziecka, natomiast wysoka zawartość bogatego w błonnik puree bananowego ułatwia normalizację stolca.

No dobrze, prebiotyki prebiotykami, a czym są w takim razie probiotyki? Prawda że nazwa całkiem podobna, tak więc może się mylić. Probiotyki to inaczej mówiąc żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości korzystnie wpływają na zdrowie gospodarza. Pochodzenie tego słowa pochodzi z greki – pro bios czyli dla życia. Probiotyki to wyselekcjonowane kultury bakteryjne lub drożdże, najczęściej pałeczki kwasu mlekowego. Ich zadaniem jest korzystne działanie w przewodzie pokarmowym poprzez immunomodulację oraz zachowywanie prawidłowej flory fizjologicznej.

A czy jednym preparacie mogą być i prebiotyki i probiotyki? Mogą, wtedy nosi on nazwę synbiotyku. Ale to już całkiem inna historia.

Tata na tacierzyńskim

wtorek, 27 Kwiecień 2010

ks14251
Od stycznia tego roku także tatusiowie mogą skorzystać z urlopu macierzyńskiego, to jest tacierzyńskiego. Jest to możliwe co prawda tylko w dwóch sytuacjach:
- gdy matka zrezygnowała z części swojego urlopu macierzyńskiego – matka ma taką możliwość po wykorzystaniu co najmniej 14 tygodni urlopu
- w przypadku śmierci matki w trakcie urlopu macierzyńskiego.

No i trzeba dokonać niezbędnych formalności: ojciec musi złożyć wniosek o udzielenie mu urlopu macierzyńskiego, a matka musi złożyć wniosek o rezygnację z przysługującej jej części urlopu (i tutaj musi uzyskać od ojca dziecka zaświadczenie o jego urlopie macierzyńskim, które przedkłada u swojego pracodawcy). Rozpoczęcie urlopu przez tatę musi nastąpić bezpośrednio po rezygnacji z urlopu przez mamę – tak, aby była zachowana ciągłość urlopu macierzyńsko-tacierzyńskiego.

Tata nie nacieszy się póki co długo tym urlopem – jest to zaledwie tydzień, ale od 2011 mają to być już dwa tygodnie.

I tutaj wśród ojców rodzi się pytanie – czym ja będę karmił maluszka? Rozwiązania są dwa:
- matka będzie odciągać z piersi pokarm i zostawiać go do podania dziecku
- tata sam będzie przygotowywał odpowiednie dla dziecka mleko modyfikowane

W przypadku tej drugiej sytuacji spokój matce może dać tylko pewność, że wybrała najlepsze mleko dla swojego dziecka. Wiele kobiet ma zmartwienie, że nie mogą karmić piersią swojego dziecka tak długo, jakby tego chciały. Przyczyn jest wiele, ale na pewno po powrocie do pracy jakość i ilość mleka w piersiach się zmienia. Ze względu na stres, szybszy tryb życia, zabieganie, nowe obowiązki – to wszystko nie pozostaje bez wpływu na nasz organizm i mleko, które produkujemy. Dlatego wcześniej, jeszcze przed powrotem do pracy warto zastanowić się, jakie mleko będziemy dziecku podawać. Na co zwracać uwagę, przy wyborze mleka modyfikowanego?

Jak spojrzymy na etykiety czy reklamy, to wszyscy producenci oferują mleko modyfikowane o składzie zbliżonym do pokarmu matki. A co z jego najważniejszym składnikiem – mlekiem krowim? Jakie jest jego pochodzenie w mlekach dostępnych na rynku, czy możemy je sprawdzić? I jak się okazuje tylko produkty Humana posiadają mleko od własnych, sprawdzonych krów z wyselekcjonowanych gospodarstw rolnych, od lat zlokalizowanych w tym samym regionie. Dzięki temu możliwa jest bardzo dokładna jego kontrola na każdym etapie – od surowca po gotowy produkt. Oczywiście produkty Humana nie zawierają glutenu i są dobrze tolerowane przez dzieci.
Tak więc drogi tato – nie bój się tacierzyńskiego, czy innego powodu do zostania z twoim dzieckiem sam na sam. Łatwe do przygotowania mleko modyfikowane sprawi, że twój maluszek będzie najedzony. Nawet bez piersi matki.